ФОРМА
АЛЕКСЕЙ
КОРАБЕЛЬНИКОВ
Если между твоими “до" и
Начну с того, что в юно-
шеском возрасте я всегда
был спортивным парнем: хо-
дили с ребятами в качалку,
сами делали штанги, бли-
ны из противовесов.
.. Тог-
да, в начале 90-х, многие ка-
чались в "подвалах". Навер-
ное, сказывалась и популяр-
ность фильмов с такими
людьми, как Шварценеггер
и Сталлоне.
В 23 года я встретил свою
любимую, будущую жену.
Этот период моей жизни -
просто сказка, о себе забыл
напрочь, какой там спорт!
Свидания, кафе, прогул-
ки, любовь, потом семейные
хлопоты, дети - на трени-
ровки просто не оставалось
ни сил, ни времени. Да, если
честно, и желания поддер-
живать себя в форме особо
не было. Живешь по накатан-
ной, все есть: жена, которую
устраиваеттвоя внешность,
дети, гулянки по выходным,
пивко после работы.
В
об-
щем, что еще нужно, чтобы
встретить старость?
Возраст:
40 лет
Рост:
175 см
Вес до:
110 кг
Вес после:
85 кг
Стаж похудения*:
2 года
*
Но в один момент ничего
этого не стало. Предательство
любимого человека, развод.
Земля, казалось, уходит из-
под ног. И если бы не спорт,
не занятия - не знаю, что бы
со мной было. Я решил, что
нужно что-то менять в сво-
ей жизни, чтобы не свих-
нуться. Бросил пить, сел
на диету, перешел на
5-6-разовое питание,
вспомнил, что такое
велосипед и пробеж-
ки по вечерам. Потом
стал подключать си-
ловые тренировки, ку-
пил абонемент в фит-
нес-клуб - и понеслось.
Изменился я не только
внешне, но и внутренне,
изменилось мое воспри-
ятие мира и всего проис-
ходящего со мной. Сейчас
у меня новый этап в жиз-
ни, я счастлив, доволен со-
бой, нравлюсь женщинам и
в свои 40 чувствую себя на 25.
Щ
Ш
*
Стаж похудения - время, про-
шедшее с момента возвращения
человека в нормальный вес.
—
______
“после" такая же впечатляющая
разница - не теряй времени
и присылай фото по адресу:
P.S.
ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ ПО ПЕСКУ ТЫ ПОТРАТИШЬ В 2,7 РАЗА БОЛЬШЕ ЗНЕРГИИ, ЧЕМ ВО ВРЕМЯ БЕГА ПО ТВЕРДОЙ ПОЧВЕ
38
ОКТЯБРЬ 2012
w w w . M e n s H e a l t h . c o m . u a
